In lichaamsgerichte therapie wordt uitgegaan van het herstellend vermogen van eigen lichaam.

Afhankelijk van het transformatieproces en de persoon die ik mag begeleiden zal ik verschillende technieken inzetten. Toegepast op de situatie.

Lichaamsgerichte therapie gaat niet over probleem analyses, diepgaande gesprekken en het geven van cognitieve adviezen. Het gaat over beleven en voelen in contact met jezelf (en anderen).

Tijdens een lichaamsgerichte therapie sessie kunnen emoties loskomen, het lichaam kan ontladen door bijvoorbeeld tranen, geluiden of trillingen.  Trauma’s worden verwerkt en opgeruimd op lichamelijk niveau. Je leert (opnieuw) luisteren naar jouw innerlijke zelf en wat jouw lichaam nodig heeft om vitaal te kunnen zijn.