Afgelopen dinsdag had ik totaal geen energie om te gaan trainen. Je zou kunnen denken; HUP! Schop onder de billen en toch gaan! Immers als je eenmaal weer geweest bent dan voel jij je ook weer helemaal lekker en fit.
In plaats daarvan heb ik gekozen om een uur langer te slapen en een dagje rust te nemen. Op dat moment was dit heel passend voor mijn situatie maar ik ben wel benieuwd hoe anderen dit doen. Omdat;
- Het risico wat ik genomen heb is dat ik vanaf dat moment vaker niet ga want ja.. als je moe bent dan ben je moe.
- Wél gaan, zou er voor kunnen zorgen dat je over je eigen grenzen gaat want ja.. je lichaam is duidelijk moe en jij gaat tóch door.
Nieuwsgierig als ik ben wil ik je uitnodigen voor een onderzoekje.
Jij hebt een dag waarbij jij je echt heeeeel moe voelt, alsof je elk beetje energie met moeite bij elkaar moet schrapen. Wat doe jij?
- Je zet door: Je maakt jouw klus toch helemaal af of je gaat toch sporten en hoopt dat die energie vanzelf terugkomt terwijl je verdergaat met al jouw to-do’s.
- Je luistert naar je lichaam: Je neemt rust. Je laat de boel even de boel en geeft jezelf wat tijd om op te laden.
- Elke situatie is anders. Soms luister ik naar mijn lichaam en soms zet ik door omdat ik weet dat het toch wel goed komt.
Hoewel hier geen goed of fout is ben ik erg benieuwd naar de antwoorden die horen bij regel 1 en 2. Wat brengt het je? en ook Wat kost het je? Deze vraag hoef je niet aan mij te antwoorden maar wees eens nieuwsgierig hoe dit bij jou werkt.
Dank je wel voor het meedenken en een fijne dag vandaag.
P.S. Vanmorgen 07:00 (!) is het mij weer gelukt om bij Yamatogym te komen voor een bokszaktraining. En zo begon ik deze dag trots, vol energie en fit!
Reactie plaatsen
Reacties