Zondagmorgen 08:15 zitten we in de auto onderweg naar voltigetraining in Leidschendam als mijn scherm ineens wordt verlicht door een uitroepteken met de tekst “check je banden”. Braaf als ik ben, en wetend dat ik nog een eind moet rijden, stap ik uit..
Tegenslag hoort bij het leven. Iedereen krijgt ermee te maken, maar hoe je erop reageert, maakt het verschil.
Nu is een uitgebreide les over tegenslag bij een lekke band misschien wat overdreven maar ja waar het om gaat is dat je rustig kunt blijven en praktisch blijft denken.
Juist in momenten van blinde paniek doen we soms de raarste dingen. Ik moet gelijk denken aan de keer dat er rook uit mijn wasmachine kwam en ik als een dolle “BRAND” begon te roepen en op zoek ging naar een emmer zodat ik deze met water kon vullen om de “brand” te blussen. Gelukkig had ik een kordate buurvrouw die simpelweg de stekker uit het stopcontact trok en klaar was het.
Any way, deze ochtend werd prima opgelost. Ik belde Edwin om met Nola naar Leidschendam te rijden en de ANWB om mij te helpen met mijn lekke band. Een kwartier later kon ik weer rijden en had spontaan een ochtend vrij 😊
Voor andere vormen van tegenslag (denk hierbij aan verlies, zorgen, ruzie) gaan hierbij enkele praktische tips:
- Accepteer het. Ontkenning helpt niet. Erken wat er is gebeurd en geef jezelf ruimte om te voelen wat je voelt.
- Focus op wat je kunt doen. Blijf niet hangen in wat er misging. Kijk naar wat je nu wél kunt beïnvloeden en zet kleine stappen vooruit.
- Leer ervan. Elke tegenslag heeft lessen. Wat kun je hiervan meenemen voor de toekomst?
- Zoek steun. Praat met mensen die je vertrouwt. Soms lucht het gewoon op, en een ander perspectief kan helpen.
- Blijf positief. Houd hoop. Het is oké om somber te zijn, maar onthoud dat het uiteindelijk beter kan worden.
Tegenslag is pittig, maar met de juiste aanpak kom je er vaak sterker uit. Wie hulp kan gebruiken bij de uitvoering is van harte welkom in mijn praktijk! Wie voelt, weet het..
Reactie plaatsen
Reacties