Waarom zou je nog goede voornemens voor het hele jaar maken?
Laten we eerlijk zijn: die lange lijst met goede voornemens voor het nieuwe jaar voelt vaak als een hele opgave. Je begint vol goede moed, maar tegen februari is de helft alweer vergeten. Het gevolg? Je voelt je schuldig of gefrustreerd omdat het "niet is gelukt".
Weet je wat veel beter werkt? Verzin voornemens per maand. Kies elke maand één ding waar je aan wilt werken (of een aantal kleine dingen) Iets haalbaars, iets concreets. Na een maand kijk je terug: is het gelukt? Super! Dan kun je ermee doorgaan of iets nieuws proberen. Is het niet gelukt? Geen stress, wie weet gaat de volgende maand beter.
Op deze manier blijf je flexibel en positief. Geen grote teleurstellingen meer, maar juist kleine successen die je motiveren om verder te gaan. Dus waarom zou je jezelf vastpinnen aan een heel jaar als je het stap voor stap veel makkelijker en leuker kunt maken?
Probeer het eens!
Zie jij al gelijk beren op de weg omdat jouw doelen of uitdagingen juist heel groot zijn? Ik kijk graag even met jou mee hoe je dit praktisch kunt oplossen.
Reactie plaatsen
Reacties