Is lichaamsgerichte therapie iets voor jou? 

Kom dichter bij jezelf en ontdek de kracht van je lichaam!

Lichaamsgerichte therapie is een vorm van therapie die het lichaam als uitgangspunt neemt om psychische, emotionele en fysieke problemen aan te pakken. In plaats van zich uitsluitend te richten op gedachten en gevoelens, zoals bij traditionele gesprekstherapie, richt lichaamsgerichte therapie zich ook op de lichamelijke gewaarwordingen en spanningen die vaak onbewust in het lichaam worden vastgehouden. Lichaamsgerichte therapie gaat ervan uit dat trauma, stress en emoties zich niet alleen in de geest, maar ook in het lichaam vastzetten.

Ervaar jij angst, spanningen, verdriet, woede, dissociatie of chronische pijn en hebben traditionele praattherapieën en/of reguliere gezondheidszorg jou niet (voldoende) geholpen?

In mijn praktijk, in het adembenemende natuurgebied het Naardermeer, kun je even ontsnappen aan de drukte en volledig tot jezelf komen. Samen onderzoeken wij wat jouw zenuwstelsel nodig heeft om te herstellen. Met een op maat gemaakt lichaamsgericht programma komt er meer ruimte voor plezier, flexibiliteit, balans, rust en je ervaart meer energie!

Lichaamsgerichte therapie: Herstel van lichaam en geest

Lichaamsgerichte therapie richt zich op de verbinding tussen lichaam en geest, met het idee dat emoties en gedachten in het lichaam kunnen vastzetten en zo spanningen en stress veroorzaken. Deze therapie helpt bij het loslaten van deze spanningen, waardoor fysieke en emotionele klachten kunnen verminderen.

Wat is lichaamsgerichte therapie en voor wie is het geschikt?

Lichaamsgerichte therapie onderzoekt de wisselwerking tussen onze mentale en fysieke gesteldheid. Onverwerkte emoties en trauma’s kunnen zich fysiek uiten in klachten zoals vermoeidheid, spierpijn, of slaapproblemen. Deze therapievorm is geschikt voor mensen die last hebben van stress, spanningen, moeite met emoties, trauma’s, slaapproblemen, of die meer zelfbewustzijn willen ontwikkelen.

Hoe werkt een sessie? Lichaamsgerichte therapie is praktisch en niet zweverig. We starten met een voorgesprek(je) waarin wij vaststellen wat jouw doel is. Daarna gaan wij aan de slag met passende methoden om jouw doel te behalen. Na de sessie hebben wij een korte nabespreking en bepalen wij of, en hoe, wij verder gaan. Lichaamsgerichte therapie bij Zoe-Chi duurt meestal anderhalf uur en is inclusief een kopje thee of koffie.

Waarom kiezen voor lichaamsgerichte therapie? Deze therapie biedt een manier om op een diepere laag verbinding te maken met jezelf, spanning los te laten, en meer balans in lichaam en geest te ervaren. Door de holistische benadering is het ook een waardevolle aanvulling op andere behandelmethoden.

Interesse? Benieuwd naar wat lichaamsgerichte therapie voor jou kan betekenen?

Neem vrijblijvend contact met mij op. Samen bespreken we jouw doelen en hoe lichaamsgerichte therapie je kan ondersteunen.

Geef jezelf de ruimte om te ontdekken en te groeien!