Lichaamsgerichte therapie (of coaching) wordt steeds vaker ingezet om medewerkers te ondersteunen bij stress- en burn-outklachten.

Lichaamsgerichte benadering richt zich op mentale processen en op de lichamelijke signalen die stress en spanning veroorzaken. Door middel van ademhalingsoefeningen, Reiki, beweging en andere technieken leren medewerkers om spanningen in hun lichaam los te laten en beter in contact te staan met hun eigen grenzen. Ze leren autonomie te ontwikkelen, zowel in het herkennen van hun eigen behoeften als in het nemen van beslissingen die hen in balans houden.

Door medewerkers te helpen meer in contact te komen met hun lichaam en emoties, groeit het zelfbewustzijn. Dit maakt het gemakkelijker om je eigen grenzen te herkennen, te begrijpen wat je nodig hebt om in balans te blijven, en hoe je adequaat kunt reageren op stressvolle situaties.

Het resultaat is minder kans op burn-out, en een meer ontspannen, open houding tegenover collega’s, cliënten en werkgever.

Medewerkers die meer inzicht hebben in hun eigen reacties en spanningen kunnen beter omgaan met irritaties en conflicten op de werkvloer. Dit maakt samenwerking soepeler, zelfs in situaties waarin collega’s elkaar snel 'op de kast krijgen'. Bovendien draagt het bij aan een prettige en actieve werksfeer waarin iedereen zich gehoord en gerespecteerd voelt.

Het vergroten van het zelfbewustzijn is goed voor het individu, de algehele teamdynamiek en het welzijn binnen de organisatie. Dit draagt bij aan een gezondere werkomgeving, met als resultaat minder ziekteverzuim en een grotere betrokkenheid bij het werk.

Het implementeren van lichaamsgerichte therapie of Reiki bevordert persoonlijke groei en ontwikkeling en kan daarmee een waardevolle investering zijn in het welzijn van je personeel en de algehele productiviteit.